Segularmbönderu að verða vinsælli undanfarið. Fólk sem selur þær segist hjálpa til við heilsu og vellíðan. Þeir segja að armböndin geti linað sársauka eða gefið þér meiri orku. En gera þessi fallegu armbönd það sem fólk segir? Þessi grein fjallar meira um kosti segularmbandsins. Þar er talað um hvernig þeir eiga að virka. Og það talar um hvort rannsóknir sýni segulmeðferð virka. Haltu áfram að lesa til að læra meira um segulmagnaðir armbönd og hvort þau hjálpa fólki.
Hvernig virka segularmbönd?
Segularmbönd eru gerð með varanlegum seglum eða hematíti. Hematít er segulmagnaðir steinefni. Segulsviðið frá þessum armböndum er talið hafa góð áhrif á líkamann. Enn er þörf á frekari rannsóknum, en það eru nokkrar kenningar um hvernig segulmagnaðir armbönd gætu virkað til að hjálpa fólki.
Seglarnir mynda rafsegulsvið. Talið er að þessi svið hafi samskipti við náttúrulegt orkusvið líkamans. Þetta svið fer um og í gegnum mannslíkamann. Rafsegulörvun gæti hjálpað til við að stjórna rafvirkni í líkamanum. Seglarnir í armbandinu auka blóðflæði. Því betri blóðrás færir meira súrefni og næringarefni um allan líkamann. Það hreinsar líka út úrgang. Bætt blóðflæði og súrefni geta linað sársauka, gefið þér meiri orku og hjálpað þér að lækna hraðar.
Rafsegulorka getur dregið úr bólgum í líkamanum. Minni innri bólga gæti dregið úr liðverkjum, liðagigtareinkennum og bólgusjúkdómum. Segulsvið geta örvað frumur til að endurnýjast og vaxa. Þetta gæti hjálpað til við að gera við skemmdan vef og bæta friðhelgi.
Þó snemma rannsóknir lofi góðu, er enn þörf á stærri klínískum rannsóknum. Fleiri rannsóknir munu hjálpa til við að skilja nákvæmlega hvernig segulmagnaðir armbönd hafa samskipti við flókna líffræði mannslíkamans.
Hins vegar segja margir þegar segulmagnaðir armbönd hjálpa til við að létta ýmis heilsufarsvandamál. Fleiri rannsóknir munu skýra hvernig þau virka og sannreyna kosti segularmbandsins. En margir notendur trúa nú þegar að segulmagnaðir armbönd létti sársauka og önnur vandamál.
Kostir segularmbands
Þó að rannsóknir haldi áfram, upplifa margir notendur nú þegar kosti segularmbands eins og:
Náttúruleg verkjastilling
Ein stór ástæða fyrir því að fólk notar segulmagnaðir armbönd er að finna náttúrulega verkjastillingu án lyfja. Forn-Grikkir og Egyptar notuðu segla við sársauka langt aftur í söguna! Nú á dögum klæðast margir segulmagnaðir armbönd til að auðvelda:
Liðagigtarverkir og bólga
Liðverkir vegna meiðsla eða sjúkdóma eins og bursitis
Verkir í mjóbaki og sciatica
Höfuðverkur eða mígreniverkur
Vöðvaeymsli eftir áreynslu eða ofnotkun
Talið er að seglarnir hindri sársaukaboð til heilans með rafsegulorku sinni. Þetta hjálpar til við að stöðva sársaukatilfinninguna. Betra blóðflæði hjálpar líka. Það færir bólgueyðandi, súrefnisríkt blóð á sársaukafulla staði. Og það fjarlægir úrgangsuppsöfnun í kringum frumur.
Margir notendur segularmbands segja að langvarandi sársauki þeirra hafi batnað verulega. Þetta gerði þeim kleift að lækka lyfin sín. Fólk bregst misjafnlega við. En flestir taka eftir einhverri verkjastillingu eftir að hafa borið segularmband daglega í nokkrar vikur. Áhrifin hafa tilhneigingu til að aukast með tímanum fyrir hámarks ávinning.
Svo, segulmagnaðir armbönd geta verið lyfjalaus leið til að draga úr mörgum tegundum sársauka. Seglarnir virðast trufla sársaukamerki. Og þeir bæta blóðrásina á sársaukafullum svæðum. Gefðu því nokkrar vikur til að létta liðagigt, bakverk, höfuðverk og fleira!
Meiri orka og bætt blóðrás
Til viðbótar við verkjastillingu byrja margir að nota segulmagnaðir armbönd til að berjast gegn þreytu og bæta blóðrásina í höndum og fótum. Lélegt blóðrás veldur einkennum eins og:
Kaldar hendur og fætur
Dofi eða náladofi í útlimum
Sundl við að standa
Þreyta og lítil orka, jafnvel eftir nægilega hvíld
Seglarnir í armböndunum auka orku með því að skila meira súrefnisríku blóði til frumanna. Þetta er sérstaklega mikilvægt innan vöðva. Rafsegulorka getur einnig virkjað frumur á efnaskiptastigi.
Á sama tíma getur aukin blóðrás hjálpað til við að hita upp kaldar hendur og fætur. Bætt blóðflæði dregur úr dofa og náladofa en dregur úr sársauka frá bólgu. Þeir sem eru með útlæga slagæðasjúkdóm eða sykursýki finna oft einkenni þeirra minnka þegar þeir eru með segulmagnaðir armbönd.
Margir notendur segja að þeir séu orkumeiri, einbeittari og líflegri á meðan þeir klæðast segulmagnaðir armböndum. Fínn orkuaukning getur skipt sköpum í lífsgæðum, sérstaklega fyrir þá sem glíma við langvarandi þreytu, blóðleysi eða lítinn lífsþrótt.
Stuðningur við ónæmiskerfi
Í langan tíma hafa seglar verið notaðir til að reyna að hjálpa fólki að lækna hraðar af sjúkdómum. Þó að rannsóknir á mönnum séu takmarkaðar, hafa nokkrar litlar rannsóknir gefið til kynna að segulsvið frá armböndum gæti haft ávinning fyrir ónæmiskerfið:
Í einni rannsókn bættu segulmagnaðir armbönd einkenni astma á þremur mánuðum. Sjúklingar upplifðu minni mæði og færri astmaköst.
Önnur rannsókn leiddi í ljós að segulmagnaðir armbönd drógu úr bólgu og liðum hjá iktsýkisjúklingum.
Sumir sem voru með segulmagnaðir armbönd sögðust hafa jafnað sig hraðar eftir kvefi, flensu og aðra sjúkdóma.
Vísindamenn halda að orkan frá seglum gæti hjálpað skemmdum frumum að lækna og nýjar frumur vaxa. Þetta gæti hjálpað ónæmiskerfinu að vera sterkt. Fleiri rannsóknir á segulmagnaðir armbönd eru gerðar til að sjá hversu vel þau hjálpa til við ónæmi og lækningu.
Andleg og tilfinningaleg líðan
Auk mögulegra líkamlegra áhrifa eru segulmagnaðir armbönd í auknum mæli tengd skýrri hugsun, minni streitu og jafnvægi í tilfinningum. Fólk sem trúir á segulmeðferð heldur að orkusvið þessara armbanda hafi samskipti við bæði orku líkamans og huga. Sumir notendur segja að þeir séu með minna streitu, betri einbeitingu og almenna ró. Notendur segja einnig frá því að armböndin hafi jákvæð áhrif á skap og tilfinningalegt jafnvægi.
Talið er að orkan frá seglunum tengist orkustöðvum líkamans og ýti undir stöðugar tilfinningar. Margir notendur segja að þeim finnist þeir vera einbeittari og tilfinningalegri seiglu, jafnvel á erfiðum tímum.
Ættir þú að prófa segularmband?
Rannsóknin sýnir nokkur merki þess að segularmbönd gætu hjálpað fólki að líða betur. En enn vantar fleiri stórar rannsóknir. Armböndin hjálpa ekki öllum á sama hátt við hluti eins og sársauka, blóðflæði, orku og baráttu við veikindi. Hver manneskja líður öðruvísi.
Það er mikilvægt fyrir fólk að búast ekki við of miklu. Armböndin á að bæta við aðrar meðferðir. Þeir lækna ekki allt á eigin spýtur. Þeir virka líklega best með öðrum lyfjum eða lífsstílsbreytingum sem læknir segir að gera. Armböndin ættu ekki að koma í stað eða tefja venjulega læknishjálp.
Fólk ætti að tala við lækninn áður en það prófar armböndin. Læknirinn getur sagt hvort þau séu í lagi og óhætt að prófa. Fólk með tæki eins og gangráð þarf að fara varlega með seglum.
Að velja rétta segularmbandið fyrir hámarks ávinning
Þar sem svo margir valmöguleikar fyrir segularmband eru í boði getur verið flókið að velja þann sem er líklegastur til að gefa árangur. Hér eru nokkur ráð til að velja áhrifaríkt segularmband:
Leitaðu að armböndum með sterkum seglum. Mælingar eru í Gauss-einingum. 800-3200 Gauss er tilvalinn. Veikari seglar fara kannski ekki nógu djúpt til að virka.
Mörg armbönd fókusa seglum á hluta úlnliðsins. Þetta miðar á svæði sem samsvara sársauka eins og hné, háls, bak osfrv.
Armbönd sameina segla með hematíti, títan, kopar, sílikoni, keramik og fleira. Hvert efni getur boðið upp á mismunandi kosti.
Vertu varkár með ódýrum, fölsuðum segulskartgripum. Leitaðu að gæðamerkjum og lestu dóma til að athuga styrkleika segulsins.
Gakktu úr skugga um að stærðin aðlagist fyrir þétta, þægilega passa. Seglar ættu að vera nálægt húðinni.
Það tekur 4-6 vikur að klæðast því fyrir heildar niðurstöður. Ekki gefast upp of fljótt áður en ávinningurinn hefur tíma til að byggjast upp.
Íhugaðu hvar þú vilt helst verkjastillingu eða aðra kosti. Veldu síðan armband sem miðar seglum að því líkamssvæði.
Talaðu við lækninn þinn, sérstaklega ef þú ert með sjúkdóma eða tæki. Fáðu ráðleggingar um bestu segularmbandsvalkostina fyrir þig.
Hærri kostnaður þýðir ekki alltaf að armband sé betra eða sterkara. Einbeittu þér að Gauss einkunninni en ekki bara verðmiðanum.
Gefðu þér tíma til að velja rétta segulmagnaðir armband fyrir þarfir þínar. Fylgdu ráðum um segulstyrk, passa og stíl til að finna einn sem virkar fyrir þig.
Hámarka kosti segularmbandsins
Segularmbönd gera það auðvelt að fá segulmeðferð yfir daginn. En fylgdu nokkrum ráðum til að hámarka kosti segularmbandsins.
Notaðu segularmbandið þitt daglega í 8 klukkustundir eða lengur. Að vera samkvæmur er lykilatriði. Því fleiri klukkustundir á dag sem þú klæðist því betra. Herðið armbandið oft til að halda seglunum í náinni snertingu við úlnliðinn. Ef það er laust skaltu renna því aftur á sinn stað. Snyrtilegt er best.
Taktu af þér armböndin áður en þú baðar þig, syndi eða aðra útsetningu fyrir vatni. Vatn getur brotið niður seglana með tímanum. Gefðu armbandinu þínu uppörvun með því að veifa öðrum sterkum segli yfir það reglulega. Þetta hleður það upp.
Skiptu um hvaða úlnlið þú notar það á hverjum degi. Þetta jafnar útsetningu á báðum hliðum líkamans.
Bættu líka við segulmagnuðu hálsmeni eða ökkla. Þetta beinir seglum að öðrum líkamssvæðum. Paraðu armbandið þitt við aðrar náttúrulegar meðferðir eins og nudd, nálastungu eða jóga. Það er áhrifaríkast að sameina aðferðir. Haltu einkennisdagbók meðan þú ert með hana. Fylgstu með framförum þínum. Taktu eftir breytingum á sársaukastigi, orku, svefni osfrv. Íhugaðu stílinn. Verður þú líklegri til að klæðast því daglega ef það er aðlaðandi? Veldu hönnun sem þú elskar.
Einfalt samræmi er lykilatriði. Notaðu segularmbandið þitt daglega, haltu því þétt og fylgdu áhrifum. Að sameina það með öðrum náttúrulegum meðferðum getur hámarkað ávinninginn.
Algengar áhyggjur af notkun segularmbanda
Flestir geta borið segulmagnaðir armbönd á öruggan hátt. En sumir hafa áhyggjur af því að þeir gætu haft áhættu. Hægt er að forðast helstu áhættuna með því að fá sér armbönd af góðum gæðum og klæðast þeim á réttan hátt:
Sumt fólk er með ofnæmi fyrir nikkeli eða öðrum málmum. Þetta getur valdið húðútbrotum eða ertingu þar sem armbandið snertir. Leitaðu að armböndum sem eru merkt ofnæmisvaldandi ef þú ert með málmofnæmi.
Sterku seglarnir geta truflað gangráða. Til öryggis skaltu forðast að vera með segulmagnaðir armbönd á vinstri úlnlið ef þú ert með gangráð. Talaðu við hjartalækninn þinn.
Sumar konur forðast segulmagnaðir vörur þegar þær eru óléttar. Það eru engar þekktar áhættur, en sumir kjósa að vera varkárir.
Flestir framleiðendur segja að börn yngri en 18 ára ættu ekki að nota segulmagnaðir armbönd. Fylgdu aldursleiðbeiningunum á umbúðunum. Taktu af segulmagnaðir armbönd áður en þú ferð í segulómskoðun. Sterkir segulmagnaðir segulmagnaðir geta valdið vandræðum ef armböndin eru of nálægt.
Með því að velja gæðaarmbönd og bera þau rétt geta flestir notað þau á öruggan hátt.
Að bera saman kosti segularmbands við aðrar meðferðir
Segularmbönd bjóða upp á algjörlega óífarandi valkost fyrir viðbótarverkjastillingu og stuðning við vellíðan. En hvernig bera þær saman við aðrar algengar meðferðir sem notaðar eru í svipuðum tilgangi?
Kopararmbönd - Bættu einnig blóðrásina og létta liðverki. En veitir ekkert rafsegulsvið eins og seglar.
Nálastungur - Notar göt með þunnum nálum til að örva orkuflæði. Það er erfiðara en að vera með armbönd.
Rafmeðferð - Notar raförvun til lækninga. Það getur verið óþægilegt og krefst búnaðar.
Seglar - Statískir seglar hafa takmarkað svið. Armbönd viðhalda stöðugri segulsnertingu.
Nudd - Veitir tímabundna verkjastillingu en engin viðvarandi ávinningur eins og armbönd bjóða upp á.
Verkjalyf - Lyfjum fylgir meiri hætta á aukaverkunum samanborið við armbönd.
Fæðubótarefni - Verður að taka daglega og frásogast ósamræmt. Armbönd vinna allan sólarhringinn.
Fyrir flesta eru segulmagnaðir armbönd aðgengileg leið til að byrja að kanna segulsviðsmeðferð fyrir sársauka, blóðrás, orku og ónæmi. Auðveld notkun og sveigjanleiki armbands bætir líklega samræmi samanborið við aðra valkosti.
Framtíð segularmbandsmeðferðar
Fleiri vilja náttúrulega valmöguleika til að stjórna heilsufarsvandamálum í stað fíkniefna. Áhugi á segulmagnaðir armböndum mun líklega halda áfram að aukast. Fleiri rannsóknir gætu einnig sýnt hvort þær virka vel.
Framtíðar segulmagnaðir armbönd gætu haft:
Sérsniðin segulsvið fyrir sérstakar heilsufarslegar aðstæður
Öreindatækni til að stjórna rafsegulorkunni
Tengill á snjallúr til að fylgjast með niðurstöðum
Nýrri lífsegulefni til að bæta áhrif
Persónuleg segulsvið sem passa við gena eða lífmerki einhvers
Framtíðin lítur vel út fyrir fullkomnari segulmagnaðir armbönd. Í bili hefur fólk fullt af valkostum þar sem armbönd eru almenn. Þeir bjóða upp á lyfjalausa leið til að stjórna heilsu.
Fleiri rannsóknir geta haldið áfram að bæta tæknina. Sérhannaðar reitir og rafeindatækni geta gert fólki kleift að miða við ákveðin málefni. En jafnvel hönnun nútímans hjálpar nú þegar mörgum í lyfjalausri meðferð. Framtíðin mun bera með sér enn fleiri nýjungar í segulmagnaðir.
Niðurstaða
Enn er þörf á frekari rannsóknum á ávinningi segularmbands. En margir segja að það hjálpi sársauka, orku, blóðrás og heilsu að klæðast þeim. Armböndin kosta ekki mikið. Og þeir virðast ekki hafa aukaverkanir. Þetta gerir þá að góðri lyfjalausri meðferð til að prófa. Eins og með allar heilsumeðferðir, hafðu raunhæfar væntingar. Og fáðu læknisráð vegna alvarlegra heilsufarsvandamála. En ef þú ert forvitinn um ávinninginn gæti gott segularmband verið þess virði að prófa fyrir náttúrulega lækningu. Fullt af fólki sver nú þegar við þá fyrir verkjastillingu og önnur fríðindi!
